Siema! Trenuję od dwóch lat i od niedawna dopadła mnie stagnacja mięśni. Regularnie ćwiczę, stosuję wysokobiałkową dietę i węglowodany przed oraz po treningu, jednak progresu nie widać. Nie mam pojęcia jak przerwać złą passę, moja motywacja z dnia na dzień maleje. Kumple powiedzieli, że jedynie suplementacja jest w stanie mi pomóc. Jednak sceptycznie podchodzę do tego tematu, bo nie chcę faszerować organizmu syntetykami. Jakie jest Wasze zdanie w tej kwestii?